Doetsch Grether: La Journée mondiale du cœur "est placée sous le signe du cœur"

Le 29 septembre, des informations sur ces causes de décès les plus fréquentes seront diffusées dans le monde entier. Les principaux facteurs de risque de maladie des vaisseaux coronaires sont la consommation de nicotine, le diabète sucré, l'hypertension ainsi qu'un trouble héréditaire ou acquis du métabolisme lipidique. Un style de vie sain permettrait d'éviter environ 80 pour cent des cas de décès. Il existe quatre règles pour un cœur en bonne santé: pas de tabac, pas d'alcool, beaucoup d'activité physique et une alimentation saine.

La cuisine méditerranéenne: la référence pour une alimentation saine
Le régime méditerranéen, caractérisé par une alimentation couvrant adéquatement les besoins caloriques, riche en fibres et pauvre en graisses, ainsi que par la consommation de poissons de mer riches en acides gras insaturés oméga-3, est considéré comme la référence pour une alimentation saine. Ces acides gras ont une influence positive sur le système cardiovasculaire. Les compléments alimentaires, comme le produit «OMEGA- life® Classic 500», constituent une alternative à la consommation de poisson. La prise journalière d'une capsule d'huile de poisson permet de couvrir les besoins, soit 500 milligrammes d'acides gras insaturés oméga-3.


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